La zanahoria contiene muchps beneficios para nuestro organismo.
Dentro de estos están:
- Alto contenido en fósforo y potasio.
- Fuente de betacaroteno, el cual nuestro organismo transforma en vitamina A.
- Tiene antioxidantes y estos ayudan a nuestra piel.
- Es rica en fibra lo cual ayuda a la digestión.
- Elevado contenido de agua
- Puedes consumirla en jugo, hervidas, en ensalada, entre otras formas.