La almendra es un fruto seco que contiene gran cantidad de nutrientes. Rica en proteínas, fibra, fósforo, hierro y calcio.
Son una fuente de energía debido al hierro, grasas saludables y carbohidratos que poseen.
Son ayuda contra el insomnio y hace más fácil el descanso, evitando así el cansancio.
Su consumo puede ser la almendra directamente la leche de almendras. Sirven de completen a nuestra alimentación. No contiene ni gluten ni lactosa y es rica en potasio.
Con esta bebida puedes hacer postre y batidos.