La mayoría de nosotros, todos los días tomamos una buena taza de café varías veces al día. En la mañana para empezar el día con energía, en la tarde para estar más activos e incluso en las noches para compartir con familiares y amigos.
Pero, ¿Cuáles son los efectos del café en nuestro cuerpo?
Definitivamente te sorprenderás con todos los beneficios que nos brinda el café.
- Es una fuente de energía: aumenta nuestra memoria a corto plazo, estamos más concentrados y vigorosos. Por consiguiente mejora nuestro estado de ánimo.
- Ayuda a mejorar los síntomas del asma: el café ayuda a dilatar nuestros bronquios lo que va a mejorar los síntomas del asma.
- Ayuda a quemar grasa: debido a que es un gran suplemento alimenticio, reduce nuestro apetito y ayuda a quemar la grasa acumulada.
- Contiene nutrientes muy importantes: el café tiene potasio, manganeso, magnesio, niacina,, vitamina B5 y vitamina B2.
- Combate la celulitis: ayuda a activar la circulación, por lo que evita que la grasa se sitúe en los tejidos.
- Combate el dolor de cabeza: esto se debe a que el café dilata los vasos sanguíneos.
- Mejora la practica de deporte: ayuda a la contracción de los músculos y eleva la capacidad muscular.