Seguramente hemos escuchado que tomar agua con limón es beneficioso para la salud, especialmente en las mañanas, pero ¿Cuáles son sus beneficios realmente? ¿Es bueno tomarla? ¿Es beneficioso para mi?
Hoy te traemos los excelentes beneficios de tomar agua con limón en las mañanas, vas a querer tomarla todos los días.
Ayuda a perder peso
El limón es ideal para bajar de peso, esto debido a que es un gran depurativo y diurético. Elimina las impurezas y toxinas y ayuda a combatir la retención de líquidos.
Rejuvenece la piel
Los antioxidantes que posee el limón detienen el daño que causan los radicales libres en la piel. Además ayuda a evitar que se formen las arrugas y a conservar la elasticidad en la piel.
Ayuda a la digestión
Si tomamos agua con limón por las mañanas esto ayudará a que se regulen los niveles del PH en el sistema digestivo para una digestión mas sana. También es ideal para combatir los gases, ardor de estómago y el dolor abdominal.
Fortalece el sistema inmunológico
El limón tiene calcio, magnesio, fósforo, fibra y hierro. Esto lo hace ideal para subir las defensas. Ayuda a aliviar los síntomas cuando tenemos resfriado.
Ayuda a depurar el hígado
El agua con limón ayuda a la producción de bilis y es buena para la eliminación de cálculos biliares.
Nos brinda energía
Si tomas un vaso de agua con limón antes de desayunar, empezarás el día con un impulso de energía.