Tomar agua de avena todos los días te puedo aportar beneficios que nisiquiera has imaginado.
Mira cuales son estos beneficios:
- Ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre, pues hace que nos sintamos satisfechos saciedad sin aumentar la producción de glucosa.
- Reduce los niveles de colesterol en sangre ya que limpia las arterias.
- Ayuda a reducir la hipertensión arterial y limpia la sangre.
- Reduce el riesgo de padecer cáncer, sobre todo de colon, ya que no permite que se acumulen toxinas en el intestino.
- Evita el estreñimiento y mejora la flora intestinal.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Mejorar el rendimiento en el deporte.
- Combate el insomnio.