Si tienes problemas de sueño y has intentando de todo para poder conciliarlo, definitivamente debes probar el té de lechuga. Es muy bueno para relajar nuestra mente y cuerpo llevándonos a un sueño profundo y reparador.
Ingredientes necesarios
2 tazas de agua
5 hojas de lechuga
2 cucharadas de miel
Preparando el té
Lleva las 2 tazas de agua a una olla y ponla a fuego medio. Cuando esta hierva añade las hojas de lechuga y deja hervir durante 10 minutos. Cuando esté listo, cuela y agrega la miel.
Toma este té 1 hora antes de irte a dormir.