El aguacate es muy nutritivo y contiene grandes propiedades para la salud de nuestro cuerpo. Nos encanta su sabor, frescura, y suavidad en nuestro paladar.
Pero ¿Qué pasa si comemos un aguacate todos los días?
- Fortalecimiento del sistema inmune.
- Favorece la digestión y por tanto nos ayuda a bajar de peso.
- Tiene gran contenido de ácido fólico, lo cual lo hace ideal para las mujeres embarazadas.
- Ayuda a prevenir el desgaste de nuestras articulaciones.
- Es ideal para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Reduce el colesterol malo.
- Regenera el colágeno de nuestra piel.