En muchas ocasiones conseguimos subir de peso debido a que tenemos una gran ansiedad, y comer nos ayuda a calmarnos. Pero esto es un grave error, ya que debemos concentrar y desviar nuestra ansiedad hacia otro tipo de actividades, como el deporte, la lectura, nuevos proyectos en nuestras vidas, entre otros.
Con esta receta podrás lograr reducir esa ansiedad que te invade en momentos de estrés.
Ingredientes
1 pepino
1 litro de agua
El zumo de 2 limones
Preparación
Lava el pepino y córtalo en rodajas. En una jarra con el litro de agua añade el pepino y el zumo de los 2 limones.
Lleva la jarra a la nevera y toma un vaso cada vez que sientas ansiedad.
Puedes agregar hojas de albahaca o menta si deseas.