A muchos nos encanta el café, en las mañanas, luego del almuerzo y hasta antes de dormir. Pero lo que no sabíamos era que si combinamos el café con el romero, el resultado nos puede ayudar a actuar contra la depresión y la tristeza. Esto se debe a lo siguiente:
- Son calmantes y relajantes: sus propiedades ayudan a que nuestro cuerpo y mente se relajen y podamos disfrutar mas del sueño.
- Nos da felicidad: ayuda a que nuestros niveles de serotonina aumenten considerablemente y por consiguiente nuestra felicidad será evidente.
¿Cómo prepararlo?
Prepara el café normalmente y cuando lo hayas endulzado agrega unas hojas de romero. Disfruta de esta bebida caliente antidepresiva.