Esta popular infusión es utilizada para tratar y aliviar infecciones y espasmos musculares, además fortalece nuestro sistema inmunológico evitando que pesquemos un resfriado, gripe, virus o infección.
También, es ideal para dormir profundamente y tener un sueño de calidad, pues la canela tiene propiedades que ayudan a calmar la ansiedad y a aliviar el estrés.
¿Cómo preparar esta infusión?
Necesitas:
3 plátanos amarillos o maduros
3 astillas de canela
3 tazas de agua
Preparación
Lava muy bien los plátanos y deja la cascara. Pon el agua a hervir en una olla. Agrega los plátanos y deja hervir por 15 minutos.
¿Cómo tomar?
Cuela la infusión en una taza y tómala todas las noches. Notarás cambios sorprendentes.