Los ataques de pánico consisten en oleadas repentinas e intensas de miedo, pánico o ansiedad. Son abrumadores y estresantes, sus síntomas pueden ser tanto físicos como emocionales.
Algunos de los síntomas de los ataques de pánico pueden ser: dificultad para respirar, temblores, mucho sudor y latidos del corazón muy acelerados. También puede llegar a aparecer dolor en el pecho y una sensación de desapego de la realidad. Algunas personas aseguran que se siente como si estuvieran sufriendo un accidente cerebrovascular.
Si tus síntomas son muy agresivos, acude al médico de inmediato. Sin embargo, te vamos a compartir una infusión casera que puede ayudar a calmarte.
Ingredientes
2 ramas de brócoli
1 cucharada de manzanilla
2 hojas de lechuga
2 tazas de agua
Preparación
En una cacerola pon a hervir el agua. Cuando esté a punto de ebullición agrega los demás ingredientes y deja hervir por 10 8 minutos.
Deja reposar y luego cuela la infusión. Toma 2 veces al día.