El insomnio es un mal que nos aqueja a muchos. El estrés diario, los problemas y preocupaciones se apoderan de nosotros en muchas ocasiones y no nos permiten descansar.
Con este té podrás relajarte y darle a tu cuerpo ese descanso que tanto necesitas.
Ingredientes
1 banana
2 astillas de canela
2 tazas de agua
Preparación
Lava la banana, corta los extremos y ponla en una olla a hervir con el agua junto con la canela. Deja que hierva durante 15 minutos, luego cuela y tómalo calientito media hora antes de dormir.