Cuando tenemos un resfriado, una de las molestias más comunes es la congestión nasal. Te traemos varios remedios que te van a ayudar a deshacerte de ella.
Agua hirviendo
Pon agua a hervir y aspirar sus vapores. Esto será bastante eficaz.
Una ducha caliente
Tomar una ducha caliente ayuda a abrir las vías aéreas y a diluir la mucosidad, esto va a facilitar su expulsión total.
Usar un humidificador
Un humidificador de vapor frío puede ayuda a abrir las vías respiratorias para calmar la congestión.
Toma mucha agua
Si te hidratas bien cuando tienes un resfriado puedes ayudar a diluir y drenar la mucosidad.
Evita olores fuertes
Evita los olores irritantes tales como los perfumes fuertes.