Las vitaminas son las sustancias que nuestro cuerpo necesita para que este pueda desarrollarse y crecer de manera normal.
Hay 13 vitaminas que nuestro cuerpo necesita. A continuación las mostramos:
Vitamina A
Vitamina B. Dentro de estas están: ácido pantonténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12, tiamina, riboflavina, ácido fólico y niacina).
Vitaminas C. D, E
Vitamina K
La mejor forma de tener todas estas vitaminas es llevar una dieta equilibrada con una variedad de alimentos. Lo mas recomendable es que converse con su médico respecto a por donde debe comenzar.