Podemos depurar nuestros riñones con bebidas que favorecen este objetivo. Y será de gran utilidad si retenemos líquidos, para la salud de nuestra piel, entre otros.
Los riñones ayudan a expulsar toxinas a través de la orina. Se limpian a si mismos pero es bueno de vez en cuando ayudarlos.
Cuando tus riñones no están limpios, sufres las siguientes consecuencias:
- Subes y bajas de peso constantemente.
- Padeces de acné y erupciones.
- Tienes mucho mal humor.
- Sufres de desequilibrio hormonal.
- Sientes mucho dolor en la espalda.
- Te cansas fácilmente.
Prepara las siguientes bebida y ayuda a que tus riñones se depuren.
Bebida de pepino y zanahoria
Pela y lava 2 zanahorias y 1 pepino. Córtalos en cubos y ponlos en la licuadora hasta que estén bien mezclados. Tómalo todas las mañanas en ayunas.
Jugo de apio
El apio tiene propiedades antisépticas que ayuda a eliminar las bacterias. Coloca 3 amos de apio en la licuadora con media taza de agua y toma 2 vasos al día.
Jugo de rábano y col
Lava 100 gramos de col y 100 gramos de rábano y ponlos en la licuadora con media taza de agua. Toma este zumo en ayunas.
