Si tienes dificultad para ir al baño o no estas iendo, quiere decir que estas padeciendo de estreñimiento. Puede ser causado por algunos alimentos, medicamentos, enfermedades o la manera en que llevas la vida.
Cuando las heces se mueven con demasiada lentitud a través del tubo digestivo o no pueden ser expulsadas de manera eficaz del recto, esto provoca que las heces se vuelvan duras y secas ocasionando el estreñimiento.
Debemos actuar a tiempo para esto no se vuelva un problema crónico. Aquí te traemos unos remedios caseros que ayudan a combatir el estreñimiento.
Jugo de Aloe Vera
Lava la planta de aloe vera y extrae el gel. Ponlo en la licuadora con 1/2 taza de agua y licua hasta que se forme una mezcla homogénea.
Aceite de oliva con limón
En una taza de agua caliente, diluye 2 cucharadas de aceite de oliva y el zumo de 1 limón. Tómalo en ayunas.
