El estrés puede estar afectando tu salud sin que te des cuenta. Es muy probable que pienses que una enfermedad es la culpable de tu recurrente insomnio, de ese dolor de cabeza irritante o de tu falta de productividad en el trabajo. Sin embargo, el estrés crónico puede ser la causa de esos problemas.
El estrés es un conjunto de reacciones que sufre nuestro cuerpo cuando este se enfrenta a desafíos o demandas muy altas. Sin embargo, este puede volverse perjudicial para nuestra salud cuando es demasiado intenso o se incrementa con el tiempo.
A continuación las señales de que estás sufriendo de un estrés crónico y debes tomar acción:
- Ansiedad.
- Dolor de cabeza.
- Comer en exceso o debajo de lo normal.
- Inquietud.
- Dolores musculares.
- Falta de motivación.
- Dolor en el pecho.
- Enojo.
- Aislamiento social.
- Fatiga.
- Disminución del apetito sexual.
- Alcoholismo
Si estas presentando muchos de los síntomas anteriores, no dudes en acudir a tu médico de inmediato.