Muchas veces tenemos esta hortaliza en la nevera, y desconocemos de los usos, propiedades y beneficios que tiene. Estamos hablando del apio, el cual nos puede brindar unos beneficios medicinales increíbles. Mira a continuación cuales son.
Ayuda a perder peso
El jugo de apio es muy bueno para ayudarnos a perder peso, esto debido a que depura y elimina todas las toxinas del cuerpo. Desintoxica el organismo por completo, lo cual además de ayudarnos a perder esas libritas demás nos ayuda a prevenir enfermedades.
¿Cómo preparar el jugo de apio?
Es muy sencillo: solo debes lavar y picar 2 ramas de apio en cubitos. Agregar 1 taza de agua, licuar y colar. Así de fácil. Puedes conservarlo en la nevera por algunos 2 días más.
Contribuye a la conciliación del sueño
Debido a sus propiedades sedantes, producto de la vitamina B, el apio puede ayudar a que nos tranquilicemos y relajemos. Por eso es muy bueno tomarlo en las noches.
Nos ayuda a tener una piel sana
Debido a su alto contenido en antioxidantes, el apio es ideal para que nuestra piel se regenere y no se vea mas cansada ni agrietada.