¿Qué pasas si comes solo 6 pasas antes de dormir?
Se recomiendan solo 6, ya que es la cantidad necesaria y suficiente para no saturar el cuerpo. Los beneficios que trae son excelentes y te los mostramos a continuación:
Reduce el estreñimiento: este alimento depura el organismo y nos ayuda deshacernos de las toxinas.
Ayudan a prevenir la anemia: esto es porque contienen una gran cantidad de hierro y vitamina B, los cuales ayudan a la formación de sangre nueva.
Reducen la acidez en la sangre: son una buena fuente de magnesio y potasio los cuales son antiácidos naturales.
Protegen nuestros ojos: previenen la degeneración macular, el debilitamiento de la visión y las cataratas.
Mejoran la salud ósea: esto se debe a que tienen mucho boro y calcio, los cuales son necesarios para la que se formen de manera adecuada nuestros huesos.