Nos pasa muchas veces y es que nuestro estomago se inflama, tenemos empacho y la digestión se hace pesada. Las causas son:
- Consumo excesivo de alcohol.
- Comida con mucho condimento o con mucha grasa.
- Comer demasiado o muy rápido.
- Estrés emocional o nerviosismo.
- Tabaquismo.
Sin embargo, existe una planta que nos puede ayudar y es el jengibre. Alivia los gases y la hinchazón, hace la digestión más fácil y evita que nos den esos malestares estomacales.
¿Cómo consumir el jengibre para tratar la indigestión?
Existe la opción de lavar el jengibre, cortar 2 rodajas y masticarlas muy bien 2 veces al día.
Otra opción es preparar una infusión con varias rodajas y tomarla 2 veces al día.