¿Qué pasas si comes solo 6 pasas antes de dormir? Se recomiendan solo 6, ya que es la cantidad necesaria y suficiente para no saturar […]
Sigue leyendoEtiqueta: potasio
¿Es bueno tomar café todos los días?
La mayoría de nosotros, todos los días tomamos una buena taza de café varías veces al día. En la mañana para empezar el día con […]
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Propiedades de la piña
La piña es una fruta que consumimos mucho y tiene un delicioso sabor. Esta contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud. Contiene vitamina C, ácido […]
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Aguacates rellenos de atún
El aguacate es una fruta que contiene potasio, zinc y proteína. Estos aguacates rellenos de atún son una muy buena receta para degustar este alimento. […]
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¿Cuales son los beneficios de las zanahorias?
La zanahoria contiene muchps beneficios para nuestro organismo. Dentro de estos están: Alto contenido en fósforo y potasio. Fuente de betacaroteno, el cual nuestro organismo […]
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Las almendras y sus beneficios
La almendra es un fruto seco que contiene gran cantidad de nutrientes. Rica en proteínas, fibra, fósforo, hierro y calcio. Son una fuente de energía […]
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Tomate rellenos
El tomate contiene mucha fibra, vitamina C y potasio. Puedes consumir este rico alimento preparando la siguiente receta de tomates rellenos. Ingredientes 5 tomates 200 […]
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Las propiedades de la avena
La avena es un cereal que aporta una diversidad de nutrientes. Contiene vitamina B, hierro, fósforo, magnesio, potasio y zinc. Así como también vitamina A […]
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El brócoli. Alimento rico en nutrientes
El brócoli es un gran ingrediente en tus comidas, pues prácticamente no contiene calorías y tiene mucha vitamina C. Es una hortaliza que también tiene […]
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Beneficios de la banana
Las bananas son frutas que consumimos casi a diario, pues tienen grandes propiedades y a continuación te decimos cuales son: Contienen vitamina A, B2, C […]
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